Sorties bateaux - Tous niveaux

Samedi          : 14H00 à 17H00
Dimanche       : 9H00 à 12H00

Il est important de respecter ces horaires afin de constituer les équipages.

Entrainements physiques ou sorties bateaux (lorsqu'il ne fait pas nuit) - Hors débutants

Mardi et Jeudi         : 18H00 à 20H00

Il est important de respecter ces horaires afin de constituer les équipages ou la répartition des ateliers au sol.

Conseils pratiques

Habillement

Aucun équipement spécifique est nécessaire ou exigé pour monter en bateau. Une tenue de sport standard suffit (survêtement, tee shirt, sweet shirt et une paire de tennis). Toutefois, il est conseillé d'avoir des vêtements près du corps qui n'aient pas de poches ; le rameur pouvant s'y accrocher les mains pendant qu'il rame.

L'aviron est un sport qui se pratique en extérieur, été comme hiver.

Un change est conseillé après chaque entrainement.

Pour la compétition, le port de la combinaison du club est obligatoire. Celle-ci vous est proposée en vente.

Entraînement

Aux heures d'ouverture du club, l'accès est autorisé à toutes les personnes qui le souhaitent.

Pour les débutants, un minimum d'assiduité est requis.

Il est important de préciser que l'aviron se partique de tout temps et qu'il suffit de s'habiller suivant la saison. Toutefois, certaines conditions ne nous permettent pas les sorties en bateau (orage et vent violent, crue de la Marne).

L'apprentissage de l'aviron se fait généralement en équipage de 4 rameurs/rameuses et un barreur/barreuse. La progresion technique n'est possible qu'avec un minimum d'assiduité. L'aviron est avant tout un sport très technique. S'entrainer régulièrement vous permettra d'intégrer plus facilement un équipage pour participer à des courses ou des randonnées et surtout de vous faire plaisir.

Locaux

Le club dispose d'un vestiaire pour les hommes, d'un vestiaire pour les femmes, chacun équipé de douches et toilette.

Dans les vestiaires, un certain nombre d'armoires de rangements sont disponibles (cadenas à apporter).